课程内容

当前位置:首页 - 课程内容

初中高级哈他 艾杨格瑜伽培训班 

发布时间:2017/05/23

一、初中高三级瑜伽体位法与教学
a.体式精讲、功效及注意事项
b.辅助手法矫正 辅助工具运用
c.呼吸在体式中的运用
d.课程编排及教学法
e.模拟讲课训练


二、瑜伽理论
a.瑜伽的含义起源及发展史、瑜伽分类、
b.瑜伽呼吸法、调息 休息术 瑜伽手印 体位理论 纳迪、七大脉轮、郭萨 阿育吠陀
c.瑜伽饮食及营养学
d.瑜伽理疗瑜伽和其他运动的区别
e.瑜伽解剖学


三、身体素质训练与教学
a.柔韧度提升训练及教学法
b.肌力提升训练及教学法
c.平衡性提升训练及教学法

联系我们

热线: 17609879800
地址:沈阳市沈河区西顺城街218号
邮箱:1039479594@qq.com
分享:

微信公众号

版权所有:威思丽瑜伽(沈阳威思丽企业管理有限公司)    ICP备案编号: 辽ICP备12011609号-1